
- Relación de ayuda
La gestión de las emociones
Viernes 11 de junio de 2021
- Online
- 4h
- De 16h. a 20h.
PROPÓSITO
Sin sentimientos y emociones la vida sería monótona e incolora, porque los aspectos emocionales de la vida están estrechamente vinculados al valor y el significado de la vida misma.
Las emociones varían también entre emociones AGRADABLES y emociones DESAGRADABLES. Cabe resaltar que cada una de las emociones son necesarias sentirlas y expresarlas indistintamente de cómo se perciban.
Las emociones nos ayudan en casos de urgencia a utilizar nuestra fuerza máxima durante periodos cortos de tiempo, pueden ayudar a la actividad sostenida durante un periodo más largo que lo que es ordinariamente posible.
Aprender a cuidarnos de nosotros mismos y hacernos responsables de lo que sentimos nos mejora como personas y fortalece nuestras capacidades.
OBJETIVOS
- Aprender a identificar nuestras emociones.
- Fomentar una buena expresión emocional.
- Integrar los beneficios de la salud emocional.
RELACIÓN DE CONTENIDOS
- La realidad humana: ¿cómo nacen las emociones?
- El itinerario de las emociones. Identificación y canales de expresión.
- Las distintas funciones de cada emoción y cómo actúan en nuestro bienestar.
- El estrés emocional. Recursos terapéuticos.
Formación online, a través de Zoom, os enviaremos el enlace una vez os apuntéis.
La aportación es de 60€

DOCENTE Y FACILITADOR
Ricard Díaz Mallofré
Psicoterapeuta clínico
Entrenador desarrollo personal
Consultor
Entrenador sistémico
Presidente Asociación temps
CONTACTO
Teléfono
Silvia – 629304052
Email
silvia@prosperitas.es