La gestión de las emociones

Viernes 11 de junio de 2021

PROPÓSITO

 

Sin sentimientos y emociones la vida sería monótona e incolora, porque los aspectos emocionales de la vida están estrechamente vinculados al valor y el significado de la vida misma. 

 

Las emociones varían también entre emociones AGRADABLES y emociones DESAGRADABLES. Cabe resaltar que cada una de las emociones son necesarias sentirlas y expresarlas indistintamente de cómo se perciban.

Las emociones nos ayudan en casos de urgencia a utilizar nuestra fuerza máxima durante periodos cortos de tiempo, pueden ayudar a la actividad sostenida durante un periodo más largo que lo que es ordinariamente posible.

Aprender a cuidarnos de nosotros mismos y hacernos responsables de lo que sentimos nos mejora como personas y fortalece nuestras capacidades.

 

OBJETIVOS

 

  • Aprender a identificar nuestras emociones.
  • Fomentar una buena expresión emocional.
  • Integrar los beneficios de la salud emocional.



RELACIÓN DE CONTENIDOS

 

  • La realidad humana: ¿cómo nacen las emociones?
  • El itinerario de las emociones. Identificación y canales de expresión.
  • Las distintas funciones de cada emoción y cómo actúan en nuestro bienestar.
  • El estrés emocional. Recursos terapéuticos.

Formación online, a través de Zoom, os enviaremos el enlace una vez os apuntéis.

La aportación es de 60€

DOCENTE Y FACILITADOR

Ricard Díaz Mallofré
Psicoterapeuta clínico
Entrenador desarrollo personal
Consultor
Entrenador sistémico
Presidente Asociación temps

CONTACTO

Teléfono
Silvia – 629304052
Email
silvia@prosperitas.es

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